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Smoothie bowl verde

Smoothie bowl, una forma diferente de tomar smoothies, que además es más fácil de digerir. Sólo necesitas 4 ingredientes y 5 minutos para prepararlo.

Dale sabor a tus desayunos con una receta práctica, rápida y saludable.

Desde hace tiempo se han posicionado como una de las tendencias favoritas al hablar de superfood, sigue leyendo y entérate de todo lo que necesitas para añadirlos a tu alimentación.

smoothie bowl verde
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SMOOTHIE BOWLS VERDE

Dale sabor a tus desayunos con una receta práctica, rápida y saludable. Para lograrlo necesitas smoothie bowls.

Ingredientes

  • Espinaca ½ taza
  • Mango ½ taza
  • Banano 1 unidad
  • Yogurt griego natural sin azúcar ¼ de taza
  • Miel 1 cucharada

Elaboración paso a paso

  • 1. Licua todos los ingredientes
  • 2. Sirve y decora como quieras, nosotros usamos rodajas de pitaya, avena, almendras, arándanos y coco rayado.


¿QUÉ SON LOS SMOOTHIE BOWLS?

Básicamente los smoothie bowls son como su nombre lo dice un smoothie en un tazón, pero la característica principal es que son un poco más espesos y se sirven colocando en la parte superior ingredientes como trozos de frutas, cereales, granola, semillas, frutos secos o yogur, según lo prefieras.

Además de ser deliciosos, los smoothie bowls son refrescantes y muy nutritivos, pues gracias a que son una mezcla de ingredientes aportan una gran cantidad de energía por lo que el mejor momento para consumirlos es en la mañana o después de hacer ejercicio.