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Arepa Saludable con Auyama
Te traemos esta exquisita y nutritiva opción para que desayunes sin remordimientos.
Raciones:
4
Personas
Ingredientes
▢
500 gr de auyama
▢
150 gr de harina de maíz
▢
150 gr de queso mozzarella
▢
50 gr de semillas de chía
▢
4 huevos
▢
50 gr de semillas de chía
Elaboración paso a paso
▢
1. Cocinar la auyama en una olla con un poco de sal hasta que ablande. Dejar reposar y hacerla puré.
▢
2. En un bowl mezclar el puré de auyama con el queso mozzarella, las semillas de chía y la harina de maíz. Rectificar con sal al gusto
▢
3. Amasar hasta obtener una consistencia dura y armar las arepas con un grosor de aproximadamente 1 cm para poder rellenarlas al final.
▢
4. Asar a fuego bajo en una sartén engrasada por ambos lados y reservar.
Para el relleno
▢
1. Sofreír 2 huevos en sartén a fuego medio y mezclar con queso. Rellenar las arepas y servir
▢
2. Puedes acompañar una taza de café o un rico jugo de zanahoria.
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